SÖMN

Mmmm, detta är ju ett stort område, att sova gott om natten... självklart så påverkas förmågan till att vila tryggt och lugnt av omständigheterna i vårt liv. Att hantera det där som pågår "utanför" oss själva kan ibland spöka även på natten. Så, utöver att vänligt och kärleksfullt försöka ge oss själva resurser till att göra just det, hantera det där därute - så finns det ju också sätt att ge tid och omtanke till oss själva, om det går. Att "stänga av och stänga ned" sådär lite i lugn och ro på kvällskvisten, kan göra mycket för att påverka våra hormoner och signalämnen så att våra biologiska system ställer in sig på vila, återhämtning och sömn. 

Läs gärna mer under varje produkt för att se om något klingar an till just dig - och vill du ha mer information så kan du använda kontaktformuläret för att nå vår näringsexpert. 

😊Tips från Sabine, näringsexeperten: Många av mina klienter gillar kombinationen magnesium och humle.